找到正確的排列、姿勢和姿勢

1.準備階段，首先需要的是中立握法，左手V形指向下巴後方的位置。

2.雙腳打開站立，雙腳與目標線成10至15度角，保持胯部及肩膀與目標平行，重心應在左腳。

3.保持頭部高於球，揮桿中心和雙手位於球前方，靠近目標，球應放在左腳附近，球桿面應與目標垂直。

4.揮桿階段，需要向後揮桿時，肩膀和手臂應與球桿同步移動，身體重心不要轉移，胯部應固定，保持兩臂動作不變，揮桿需保持幅度一樣的。

5. 完成時，胯部應跟隨手臂向目標方向小幅度扭轉，重心也應保持在左腳，胸部應轉向目標方向，肩部應充分旋轉，桿應充分發送，桿面應與目標線保持垂直，手腕角度也應固定。

在高爾夫中，你需要有目標地練習揮桿。練習時需要從近到遠，這取決於上桿的大小。選擇 5、10、15、20 和 50 碼。